Coreografía Tango

Quiero aprenderme esta coreografía:

Presencia En El Contact (Aporte Teórico)

En este pequeño artículo, relacionado con el taller del pasado domingo, repasaré las principales ideas teóricas que se trabajaron en el. Para aquellos/as que estén interesados/as en el aspecto más filosófico y profundo del Contact Improvisación, llevado hacia la presencia.

Respirando la presencia. En este ejercicio nos sentamos mirando a los ojos de otra persona, mientras respiramos por la boca. La respiración por la boca activa los centros inferiores del cuerpo, los chakras más físicos. Estar ante la mirada de otra persona activa nuestra presencia, ya que estamos ante un testigo de nuestra existencia. Respirando de esta manera, nos volvemos cada vez más presentes, sobre todo si realizamos este ejercicio durante un largo tiempo. Esta dinámica viene del Tantra.

Tomando conciencia del movimiento esencial. Cuando realizamos movimientos pequeños y ponemos toda nuestra atención e intención en ellos, logramos dos objetivos. Por un lado alcanzamos la máxima expresión con el mínimo movimiento. Y por otro vamos accediendo, poco a poco, a nuestra máxima capacidad de movimiento esencial. 

Cuando logramos frenar la impulsividad nos acercamos a lo intenso. En el Butho está la idea de que nuestras emociones se mueven un metro, pero el cuerpo solo se mueve un milímetro. Trabajando los movimientos pequeños, con intensidad, podemos acceder a estos registros de gran intensidad con mínima acción.

Empujar el mundo y sentirlo vivo. Cuando empezamos a gatear compartí la idea de que no levantamos el peso de nuestro cuerpo, sino que empujamos el mundo hacia abajo. Al presionar el suelo, nuestra fuerza viaja al centro de la tierra y, en reacción, nos devuelve una fuerza de igual magnitud pero con sentido contrario. Empujamos al mundo y en consecuencia el mundo nos empuja a nosotros. 

Por otro lado estaba la idea de gatear acariciando el suelo, como si fuera un ser vivo. Considerar el mundo como ser vivo nos ayuda a bailar sobre él con mayor consideración, como si se tratase de la espalda de una gigantesca ballena y estuviésemos interactuando con ella. 

Rodando con lentitud. Esta idea consiste en estar completamente presente en el movimiento que se lleva a cabo, sin tratar de llegar a ningún sitio, sin metas, ni objetivos. Poner la máxima atención en el movimiento, sin pensar en nada más, concentrados al máximo en el ahora. Esto lleva a la presencia, mientras se practica.

Pequeña danza. Cuando estamos de pié, con el cuerpo relajado, podemos tomar conciencia de que nuestra posición vertical es antinatural. Es como un lápiz que se sostiene de pie sobre una mesa. Para conseguir este precario equilibrio es necesaria una continua corrección postural, que se hace de forma automática e inconsciente, en nuestro centro y nuestros pies. En este ejercicio tratamos de tomar conciencia de estas correcciones en el equilibrio y poco a poco de relajar este control, para así dar espacio al desequilibrio.

Centros comunes en movimiento. Usando vasos de plástico, para representar los centros, trabajamos la escucha del centro imaginario que surge cuando dos cuerpos bailan sin estar en contacto. Existe un centro, invisible y común, que conecta los bailarines como un cable elástico, que hace que jueguen a alejarse y acercarse, con un punto atractivo en común.

Espirales en movimiento. La mayor parte del tiempo los movimientos del contact tienen forma espiral, pues es el camino de menor esfuerzo en el que se conectan dos cuerpos. De igual manera, el centro, común e invisible, que aparece entre dos cuerpos que bailan, viaja con un recorrido en espiral, que puede ser 'escuchado' si se presta la adecuada atención. 

Frenar la mente. Una de las ideas que más me impactó de Daniel Lepkoff es el concepto de que 'cuanto menos piensas, más tiempo tienes'. En este punto hicimos un ejercicio para tratar de frenar el pensamiento, activando la respuesta automática del cuerpo. Pues en el estado de no-mente, tenemos mucho más tiempo para vivir la danza, para sentir el momento y así encontrar el camino...

Trabajo a la pata coja. Buscamos la danza desde el equilibrio precario. Para sentir la idea de que, en el contact, el movimiento nace del desequilibrio natural. Y, que una vez escuchado, se convierte en el camino sobre el que fluir hacia una danza con otro cuerpo. 

Comentarios variados. Durante el Round Robin y la Jam, surgieron comentarios sobre ciertas tendencias, que son importantes a tener en cuenta. Estos fueron algunos de ellos:

         - No se agarra. Ni al cargar, ni al querer sugerir un movimiento. En el contact no se agarra, es peligroso.

         - Nadie lleva. No hay que llevar ni ser llevado, hay que escuchar, eso es Todo.

         - Si cargas, levanta la cabeza. Si tienes una persona sobre tu espalda y bajas la cabeza la tiras al suelo. Esto es peligroso, si tienes a alguien sobre ti: levanta la cabeza.

         - No hay ningún lugar al que llegar. El ímpetu nos lleva al movimiento continuo pero a veces es necesario frenar el ansia de movimiento y pararse a escuchar. 

Este es el resumen teórico del taller de este pasado domingo. Espero que haya sido fructífero para todos los participantes. Después de un trabajo de este tipo son necesarios algunos días para integrar la experiencia y empezar a sentir los efectos. Así que invito a la paciencia. El cuerpo ha tomado nota de cada movimiento y se ha alimentado con ello. Este artículo va dirigido a la mente, para que también se enriquezca, con el fin de que el crecimiento sea íntegro y completo. 

Recuerda: haz lo que quieras, pero con presencia. 

Anatomía Para La Presencia (Parte II)

En este segundo artículo, preparatorio para el taller del domingo, me gustaría que lleváramos nuestra atención a la nuca. A la zona donde se une la cabeza con la columna.
En un primer momento invito a colocar las manos alrededor del cuello, en la base del cráneo, y a mover la cabeza de atrás hacia adelante, como si estuviéramos diciendo que sí.

Trata de imaginar como tu cráneo se une a la columna vertebral y visualiza como los músculos actúan sobre tu cabeza al inclinarla de atrás hacia adelante. Es importante que la columna esté bien recta, para que el movimiento del cráneo sea limpio. En el taller del domingo partiremos de este movimiento para desarrollar nuestro trabajo. 

De hecho, si bajamos la cabeza, de tal manera que la barbilla valla hacia el pecho, notaremos que la extensión de las vértebras cervicales aumenta. Y si seguimos un poco más lograremos redondear la espalda. Posterormente podemos hacer el movimiento contrario, empujando el pecho hacia adelante, para sentir con claridad la estructura de nuestra columna.

Son muchos los músculos y ligamentos que participan en los distintos movimientos del cráneo y la columna. Pero si tenemos una imagen clara de estos, nos será de gran utilidad cuando se pida que trabajemos con la espalda recta y la cabeza alineada: en el 'eje'. 

La línea recta que nos atraviesa desde la coronilla hasta los pies y que cambia dependiendo de la curvatura de nuestra cabeza y espalda es lo que en danza llamamos el 'eje'. 

Ser conscientes de nuestro eje es lo que nos pide este artículo: Prestar la máxima atención a como  nuestra cabeza y nuestra columna están cuando nos sentamos ante el ordenador, cuando conducimos, cuando nos agachamos a coger algo o símplemente cuando caminamos.

La conciencia de la posición de nuestra columna y nuestra cabeza nos llevará a una mayor presencia en el movimiento. El domingo trabajaremos en esta dirección, por ello pido atención en nuestras posturas cotidianas. Pues de esta manera será más fácil, posteriormente, profundizar en el movimiento consciente. 

Anatomía Para la Presencia (Parte I)

En el taller del próximo 18 de Noviembre trabajaremos desde un enfoque anatómico, para lograr una mayor conciencia corporal. 

Acercarnos a nuestra estructura osea y muscular nos puede ayudar a desarrollar un movimiento más consciente. Por desgracia la duración del taller no nos permitirá profundizar lo suficiente en este aspecto, por lo que voy a desarrollar un par de artículos previos al taller, para acercarnos a las estructuras con las que posteriormente trabajaremos. 

Invitaré a los participantes a llevar a cabo algunos sencillos ejercicios que ayudarán, en los días previos, a prepararnos para el trabajo de este próximo domingo.

Empezaremos por la mano:

Obsérvese que el conjunto de cada dedo posee 4 piezas oseas, 3 de ellas articuladas, salvo en el caso del dedo pulgar, que posee 3 piezas, 2 de ellas articuladas(con posibilidad de movimiento). 

Propongo como primer ejercicio de acercamiento simplemente colocar la mano ante nuestros ojos y tratar de distinguir, estas 3 piezas articuladas, en cada dedo. 

Comprobar como efectivamente cada uno de nuestros dedos tiene 3 tramos de movimiento (salvo el pulgar, que tiene 2). Adelante, te invito a tocar y reconocer en tu mano cada uno de estos huesos. Dedicar uno o dos minutos.

Las relaciones musculares del movimiento de cada dedo son complejas, pues implican a músculos que vienen desde el codo, en algunas ocasiones. Por ello no profundizaremos demasiado en ellas, pero haremos un acercamiento consciente a los principales músculos que movilizan la mano.

En la imagen anterior se muestra el músculo implicado en la flexión de los dedos, que está conectado con el codo y atraviesa la mano hasta llegar a la base de la tercera falange, es decir, hasta casi la punta de los dedos. 

Invito a estirar el brazo ante nosotros, con la palma de la mano hacia arriba y con el antebrazo descubierto. Mientras abrimos y cerramos la mano, podremos observar un pequeño movimiento muscular en el antebrazo. Invito a llevar a cabo este movimiento tratando de imaginar la musculatura y los tendones, durante uno o dos minutos. 

Con este primer acercamiento a la anatomía de nuestro movimiento, invito a los participantes en el taller del domingo a tomar conciencia de sus movimientos en los próximos días. En primer lugar tratar de prestar atención a las acciones que implican movimientos en las manos y dedos. Como escribir al ordenador, agarrar un objeto, abrir una puerta, etc. Comenzar a prestar atención al aspecto muscular y oseo de nuestro cuerpo, en nuestra actividad cotidiana, nos dará la preparación necesaria para sacar el máximo partido el taller del próximo domingo. 

Taller de Contact Improvisación 18 Nov

Partiendo del trabajo de Daniel Lepkoff buscaremos en el movimiento más esencial, la máxima conciencia corporal, con el fin de entrar en la presencia del cuerpo que se habita, desde el movimiento. Desde lo pequeño profundizar en la experiencia de lo sencillo. Y, desde ahí, desarrollar las infinitas posibilidades del Contact Improvisación, hacia una danza más consciente de uno mismo y de las personas que comparten nuestro espacio. Comenzando con el trabajo de profundización en lo pequeño y lo sencillo(1 h. aprox.), pasaremos a trabajar los aspectos más básicos del Contact (1,5 h. aprox.) y llegar así a la jam de danza, reservada a los participantes en el taller, para explorar desde la presencia el Contact Improvisación. 

Imparte: Santi Dopazo. Bailarín y performer Gallego afincado en Barcelona. Con 5 años de experiencia en CI y 2 años impartiendo cursos. Propone abordar el CI, desde todos los niveles de danza, hacia una experiencia de baile en la no-mente. Donde no juzgar lo estético, sin dejarse llevar por los impulsos, con el fin de alcanzar la fluidez en el movimiento sin la interferencia del pensamiento. 

Domingo 18 de Noviembre de 2012

Asociación Anam Cara (C/BARRIÉ DE LA MAZA Nº 15-2ºB 15160 SADA-A CORUÑA ) 

De 17 h. a 20.30 h. aprox.

Taller + Jam(cerrada)

20 € (socios) / 25€ (no socios) 

Información y Reservas: asociacion.anamcara@gmail.com

Laboratorio de Danza Urbana

Segunda Sesión
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1) Circunstancias.

Llovía y decidimos ir al metro, fuimos de Jaume I a Paseeo de Gracia danzando por los pasillo y nos encontramos con un músico de guitarra, rock melódico, muy suave.
Esta vez, la gente que estaba en el espacio como” espectadores”, era gente 'con prisa', en el metro.

2)¿Cómo nos sentimos?

L: Incómoda- no conectó consigo misma ni con sus compañeros
S: Le pareció más difícil que la calle pero lleguó a conectar
A: Notó que tenía que hacer mucho esfuerzo para concentrarse y fluir

3) Primeras conclusiones

* En la calle era más fácil
* El día de lluvia afecta
* Falto concentración
* El volumen de personas era muy grande para el poco espacio que había
* Muchos inputs, bailar bajo tierra, en un espacio condensado
* El previo, calentar es importante.

4) Exploraciones:

S: Desde el teatro fue hacia el hambriento con la máquina de comida, el hombre con prisa que mira la hora, el titan que sostiene el mundo y el que busca algo que se le ha perdido. Exploró las paradas y el contenido emocional de las distintas posturas corporales. Trabajó desde lo pequeño, a partir de una propuesta de L, frenando la danza a lo mínimo, para construir desde un lugar más interior y auténtico. Encontró la mirada del ‘publico’ sin incomodarla.

A: Trabajó los estados del ser humano: el bodisathva y la tranquilidad. Exploración del estilo clásico y la postura natural. Exploró los espacios donde podía expandirse y jugar con ellos, energética-mente, al quedarse sola.

L: Trabajó desde el desplazamiento como lugar. A través de lo que había en el espacio: paredes y escaleras. Exploró desde los sonidos, la música que nacía del movimiento de las personas.

5) Propuestas de exploración:

a) Emociones dentro de la posición.
b) Danzar desde el cuerpo energético, desde las bases del butoh.
c) Escuchar la música de los sonidos del lugar y bailarla.
d) Bailar desde los sonidos internos.
e) Construcción grupal, desde la improvisación, con la escucha. Comentamos que es un lugar que puede necesitar Ejercicios: para escuchar el sonido interno, el de la otra persona.
f) Danza mínima: bailar sin que se den cuenta que estás bailando.
g) Cambios de intensidad
h) Explorar los espacios en los que uno está separado del grupo, en comparación con cuando uno baila como parte del grupo.

8)5) 6) Propuestas de ejercicios:

a) Seguir con una parte del cuerpo alguna parte del cuerpo de la otra persona, mientras baila, tratando de integrarlo en tu danza.
b) Coger fragmentos de los movimientos de los otros y articular un movimiento, inspirado en pequeñas copias e integrándolo como propio.
c) Trabajar desde las líneas de dirección, como si hubiera sogas que te atraviesan el cuerpo y tiran de ti en una dirección de una de las sogas.

7) Cierre

Decidimos empezar la próxima sesión con ejercicios. En algún lugar donde estemos cómodos, dentro del espacio urbano.
Ponemos fecha al siguiente encuentro.

Ibiza Contact Festival

La semana pasada estuve en La Isla, de festival de CI, con Daniel Lepkoff, entre otros grandes maestros. Pero de él especialmente aprendí mucho. Enseñaba desde la sencillez, volviendo a lo mínimo, a lo básico: a escuchar nuestro esqueleto. A sentir la estructura en movimientos sencillos. Nos enseñó a andar, hacia delante y hacia atrás, a rodar por el suelo, a gatear y a estirar la mano. Fueron 4 días potentes. 

Lo aprendido no quiero olvidarlo, por eso lo voy a apuntar en este cuaderno de danza. Aprendí en 3 frentes distintos:

  - Para mejorar mi danza: Usar la estructura, bailar sin esfuerzo, soltar el tono y no querer llegar a ningún sitio.

  - Ejercicios de CI: bailar una pierna, 5 contra 1, pasarse una botella(o varias), escurrirse en el cuerpo de otro(esto para T&P).

  - Teoría pura: cuanto menos piensas más tiempo tienes, el cuerpo es transparente a la gravedad, para intentar llegar a un lugar no hay que desear llegar, hay que estar aquí; cuando caminamos no nos movemos, empujamos el mundo entero. Nuestros corazones estan conectados con una línea recta en nuestro campo visual. y fuera de él, a veces también. 

Quiero cada día aplicar a mi entrenamiento personal las ideas de estirar la mano y gatear de Daniel, también las de rodar por el suelo. Trabajos muuy básicos, que repetidos muchas veces pueden dar resultados muuy potentes.

Contact Cuento y Contacto Poético

Hola. Estoy esta semana por Barcelona y voy a aprobechar para compartir mis dos dinámicas más recientes relacionadas con el Contact Improvisación. He reservado el espacio de La Carboneria(C\Urgel, 30) así que compartiré mis dinámicas:

* MARTES 19H: CONTACT CUENTO + CONTACTO POÉTICO

*MIERCOLES 11h: CONTACT CUENTO + CONTACTO POÉTICO

Se trata de la misma actividad en 2 ocasiones distintas. De 2 horas de duración cada vez. Viajando por el contact a través de un cuento y desde la poesía. Apto para todos los niveles y completamente gratuito por desarrollarse dentro de el movimiento okupa, con todos los matices reivindicativos y sociales que ello implica. 

Santi.

Fiesta de la Luz

Poesía de Contacto

Primer Acto: Pequeña danza.
(MASSIVE PROTECTION - 04)

Cierro ojos y siento... el mundo... mi mundo... el mundo entero... en mi... centro.
Los pies muy muy juntos. Más, aun más.
¿Ya viene el miedo,
a verte, a verme?  
Lo venzo. Lo vences
Atento. Muy atento.
Al centro del centro.


Escucha el aliento.
Profundos pulmones llenos.
El aire en movimiento interno.
Escucha el aliento.


Escuchate quieto.
El cuerpo es incierto.
Aquí.
Acepto.
Sutil.
Me siento en equilibrio quebradizo e imperfecto.
Nace pequeño, el rebelde movimiento.
Contra la mente que dicta,
la dura y estática figura.


Soy.
Líquido.
Ahora y aquí.
Siempre sutil.
Inesperada coyuntura, rebelde cual péndulo.
Oscilo.
Y oscilo.
Y oscilo.
Y despacito voy sintiendo el movimiento.
Ni mando, ni nada entiendo.
El límite inesperado va llegando, valiente te veo.


En el centro.
Del mundo.
Buscando el horizonte.
De un lado a otro.
Escapándote.
Llevandolo de viaje hasta el extremo de todo. Todo. Todo.
Llegando al límite. Que llega y que te lleva.
Despacito.
Que llega y juega y te lleva.


Siento el peso de mis entrañas
Mis vísceras se mueven de izquierda....
A derecha...
De derecha...
A izquierda....
Fluye si miedo, rompiendo la estructura. Destruyendo el ego.


Separando los apoyos, escapa de la norma y del verso y de todo.
Fluyendo como fluye la lluvia sobre el lodo.
Oscilando como un péndulo. Entre los límites del lobo.
Desde dentro, como el centro vivo y tierno, que encontrando su camino, aprendió a buscar el movimiento hasta encontrarse a otro cuerpo... 
Hasta encontrarte con otro cuerpo... 
(bis)

Sanit.

Acto 2. Mano a mano, pequeña danza compartida, hacia el peso.
BSO K-PAX

Entramos en contacto. Con las miradas, con las manos, respiramos.
Palma a palma. Piel a piel. El corazón se contecta.
Sentir, saber, ser, circula la energía en equilibrio. 
Yin. Yang. Yin. Yang. Yin. Yang...
Respiración profunda y acompasada.
Pasa el aire, pasa todo y no pasa nada. 
Mano a mano a mano a mano, conectada la energía en equilibrio.
Equilibrio. Libre albedrío que empuja y cede y mueve la fuerza cósmica de la unidad que todo mueve.
Equilibrio. Libre albedrío que empuja y cede... que empuja y cede...


Cuerpo, mente, espíritu conciente que a través del espejo siente.
Mirada compartida.Almas que buscan la salida.
La piel profunda que palpita. 
Respira profana, viva...
Esencia divina. Dividida caida de cuerpos que se incinan...
Frente a frente. 
Se entregan, se sienten.
Valientes, asomándose al abismo de ponerse en las manos del creyente.


El peso del alma.
251 gramos de amor incondicional, que empujan con calma.
Se mueve, algo se mueve. Todo se mueve.
Se mueve la vida, que empuja y lleva al juego que juega a buscar la salida, la sutil danza compartida.
Háblame del peso, palabras de fuerza, en movimiento.
Dialogo entre cuerpos de pura energía. Que bailan empujando el ego a través del espejo.
La mirada está viva, valiente, se respira, se siente... 


Bailame el alma con la fuerza del ser que se encuentra en el puzzle del cuerpo del no-ser. 
Todo vale. Todo cambia. Escápa. Escápate y mata la regla. Mata al rey. Rompe la ley, desobedece. 
¡Sientente libre!
Nace el licántropo de las fuerzas oscuras y el angel en opisción a la lucha de fuerzas, garra y ala, todo y nada. Aire y tierra, fuego y agua!!


¡Baila! 
¡Baila!


Baila el Yin del Yin en el Yin del Yang 
Baila el Yang en el Yang del Yang, hasta el Yin...


¿Quien soy tu? ¿Cuando es ahora?


Libre!! Eres libre de hacer lo que quieras!!!


Corta los hilos que te convierten en marioneta de tu mente. 
¡Y atrévete a expresar la danza que palpita en el fondo del corazón consciente!


Sanit.

Acto 3. Haiku en interpretación conjunta
SIN MUSICA

Recopilo Haikus.

Nuestros caminos
Acompañan tu esencia
Sobre mi cuerpo

--

Vuelve la noche
Y con ella tus manos
Hoy tengo suerte

--

Espanto a las mariposas.
Luego las persigo,
jugando.

--

Pasan las nubes
sobre las piedras grises.
Frío en la espalda.

--

Piedras olvidadas,
sólo buena hierba
crece a sus pies.

--

Creces en mayo.
La quietud de una tarde
sin testimonio.

--

Luna nueva.
Pasa tan rápida
que casi no se la ve.

--

Largo silencio.
En el fondo del vaso
suenan las olas.

--

Pasan las nubes.
Aves a ras del agua
de primavera.

--

Luna en cuarto menguante.
Las hojas
susurran a las ramas.

--

Acto 4. El mundo es redondo, el cuerpo también.

¿MUSICA? Algo de piano o un solo de guitarra

Encaja cual engranaje, la curva más lejana del extremo de ser.
Es puro encaje, el punto más lejano de la punta de tu alcance.
Giran y giran, por sus redondeces, los dáctiles cilindros, de esta maquinaria sin roce.
Redondos los dedos, redonda la piel, redondas las palmas son curvas también.
Las muñecas juegan divertidas.
No hay reglas, hay millones de salidas.


Juguetones son los que bailan al son, del son.
Las extremidades exploran el movimiento sin roce, sin tiempo...
Y llega el goce, de encajar como un puzzle, de encontrar algo noble en el camino de lo imprevisible.
Más allá de las manos, los brazos bailan alados. Pájaros que saben que sus plumas siempre fluyen.
Explorando sin parar encontraremos un lugar por el que avanzar. En esta experiencia sin par, ya te puedes flipar.

Despacio, sintiendo que ganamos centímetro a centímetro el espacio.
Despacio, sintiendo que conectan los cuerpos que bailan en el vácio.
Puedes los ojos cerrar y hacia adentro viajar.
O puedes abrirlos y el momento presente vivirlo.
Pero gira y rota y siente la espiral que aparece, en la curva en la que no hay roce, sin mente donde todo sucede.

Porque el mundo es redondo y así soy yo.
Vengo y voy por el ilimitado momento.
Cambiando todo el tiempo, encontrando mi movimiento.
Improviso, y sin prisa, delicadamente mi caricia visita, esa piel que baila con la mía.
Camino nuevo, exploramos, todo es juego, todo es bueno, lento fuego que deshace ego.
Sin pensamiento, solo moverse como el viento.
Y viento somos. Y escapamos. Adios pensamiento.
En esta meditación de espirales y círculos, solo hay que entregarse al sentimiento.
...

Acto 5. Impro final. Poesía pura.
¿MUSICA?

Fluye...

Sandra Monsalvez

Tu camino es importante para tus Pies.
Tus pies conocen el ritmo de tu paso,
sincronizados a la Tierra,
se alimentan y aprenden a danzar,
entre paso y paso.

Sigue Tu Propia Voz Interior,
una Voz que es Armónica
a las Voces Divinas e Interiores
de los demás.

Vive, Siente, Camina, Expresa,
y en todo ello respira...
inspira ...
exhala...
y fluye.

Bailar Es...

Contact Improvisación + ContactCuento + Ecstatic Jam

Taller de Contact Improvisación + ContactCuento + Ecstatic Jam

Domingo 17 de Junio en Anam Cara 

(C\Barrié de la Maza Nº15 2ºB, Sada-A Coruña)

Por la mañana se llevará a cabo el taller de 'Exploración de las texturas en la danza desde el Contact Improvisación'. Donde exploraremos las diferentes texturas y posibilidades que aparecen cuando bailamos Contact. Trabajaremos con el espacio, las manipulaciones en movimiento, las diferentes alturas y la consciencia estética de grupo; para conseguir improvisaciones con consistencia visual, construyendo y deconstruyendo escenas en movimiento, desde las herramientas del Contact Improvisación.

Por la tarde iniciaremos la sesión con una dinámica de ContactCuento. Se trata de un viaje a través de una história, donde las pautas de movimiento e interacción vienen dadas desde la propia narración, que nos llevará a conectar con la energía del contact y nos preparará para la jam que comenzará a continuación. Al rededor de las 18.30 dará comienzo una Ecstatic Jam. Partiendo de la idea de una Jam de Contact convencional, aplicaremos los principios del Ecstatic Dance sobre la misma, con el objetivo de no limitar nuestra expresión en movimiento al contact; y sí usarlo como punto de partida para encontrar nuestra verdadera expresión en movimiento desde el interior de cada uno.

El taller será impartido por Santi Dopazo, bailarín de CI desde hace más de 5 años, con bases en la Capoeira y el Aikido, ha trabajado con el teatro y hacia la expresión corporal desde distintas prespectivas. Formándose en Barcelona en varias disciplinas, caben destacar sus recientes experiencias como dinamizador de contact desde la performance y las intensas experiencias en Ecstatic Dance con Dj Arun y Albert Pala. 

El taller estará dividido en dos partes: por la mañana de 11 a 14h y por la tarde de 17h a 21h. La actividad completa cuesta 25€, pero si solo se viene por la mañana o por la tarde serán 15€.

Plazas limitadas. Información y reserva en: asociacion.anamcara@gmail.com 

http://asociacionanamcara.blogspot.com.es 

Festival Musica y Danza en Barcelona

En Arc de Triunf

Festival de Danza de Improvisación de Cardedeu

Contact Cuento 2012

(La sesión será llevada como un cuento, sin explicar los ejercicios, se intentará hacer un continium donde la dinámica fluya sin pausas. En principio va sin música. Solo con la historia)

Naceré dentro de 200 años. En mi tiempo leí sobre una persona que había viajado por los tiempos enseñando a las personas la verdad sobre el alma del mundo. En el futuro ya lo sabíamos, pero tuve que viajar hasta los primeros tiempo para comprobarlo por mi mismo y así poder difundirlo.

El mundo tiene alma de mujer, lo se porque yo estuve allí: en el momento en el que la Diosa Gaia se enamoró de una roca perdida en el cosmos y decidió habitar en ella. 

Todo el mundo al suelo, en contacto con la tierra, voy a mostraros como ocurrió. El suelo será nuestro vehículo de lanzamiento, así podré llevaros hasta allí, al momento en del nacimiento de la misma y luego a través de su historia.

(Esperamos a que todo el mundo llegue y  se ponga a nivel del suelo para continuar)

Cerramos los ojos.

Somos conciencia de este momento. El suelo bajo nosotros nos conecta con las profundidades de la tierra. La gravedad es la fuerza que lleva nuestro peso hasta el centro del planeta. Sentimos la gravedad, nos dejamos aplastar por su empuje, poco a poco, respirando esa conexión, ese contacto profundo con la tierra... Respiramos. Con cada exalación nos vamos hundiendo un poco más, más y más hondo, hacia el centro mismo de la tierra. La sentimos, sentimos la tierra a nuestro alrededor, cada vez más abajo y más, nos sumergimos en las profundiades...

Estamos conectados con la Madre Gaia, sentimos como nuestra concienca profundiza en sus entrañas, más y más... Nuestro cuerpo es ahora parte de las raices del mundo que se sumergen en las profundidades del alma de la tierra.

Somos unidad que se extiende hacia el subconsciente colectivo, hacia lo femenino, hacia lo creativo, hasta el centro mismo del la Diosa Gaia...

Nuestros cuerpos son las raices que bucean en las entrañas de la tierra. Raices que se extienden, que van más abajo, que se mueven y se remueven por las profundidades. Somos raices en movimiento, pequeños sutiles. Esta es la pequeña danza de las raices que somos. Nos movemos y avanzamos más y más, sin obstáculos..

(Animamos al movimiento, dejamos que los cuerpos se muevan en la pequeña danza del contacto con la tierra)

Se cruzan, se rozan, se sienten... Las raices se reconocen en la oscuridad profunda, bajo la superficie del planeta. Se tocan, curiosas, jugetean...

(unos minutos? sentir, ver...)

¡¡Entonces ocurrió!! Las raices de conciencia de Gaia llegaron al centro del planeta. ¡Todo el planeta se conviertió en una gran unidad, una sola conciencia! Ya no más raices, ahora todos uno, una tierra redonda y fertil. Y como la Madre, palpitante, sintiendo la unidad del nuevo mundo, llenó todo de semillas. Millones de semillas esparcidas por el planeta.  

Somos esas semmillas. Conciencia pura convertida en vida. Vida en potencia. Palpitamos poderosamente!. Todo el potencial creativo de la Madre Gaia está concentrado en nosotros, unas pequeñísimas semillas que anhelan crecer. ¡Una inmensa fuerza quiere brotar de nosotros!!

(Hacer subidas de tono increcento en el tiempo, hasta llegar a los arboles, para conseguír levantar a la gente con la voz)

Entonces llegó la caricia del sol, el viento nos arropó con tierra y el agua nos dio la señal. ¡Era el momento!

Pequeños brotes comenzaron a surgir de nosotros, lentamente hacia el cielo.

Creciendo poco a poco, venciendo la gravedad. ¡Con la fuerza irremisible de la vida de la Madre!!

Continuará mañana en Lugo y el día 16 de Junio en Sada...

...

Pura Vida

Fiesta de Conciencia

19 de Mayo en Nunart 

de 16h a 22.30h

C/ del Sol, 8 (Gràcia)

Te proponemos…

 Celebrar el presente, quien Eres y la fuerza de la vida.

Participar en varias dinámicas lúdicas y conscientes que te ayuden a desarrollar diferentes cualidades de tu interior.

Danzar, compartir, jugar… siendo tu mism@.

Un viaje de conciencia  que permita la armonía y el florecer de tu Esencia.

Ir hacia la Unidad desde la celebración de la individualidad.

Varios espacios especializados: zona para masaje, para la meditación, pintura, altar... De manera que en todo momento puedas encontrar el espacio que más afin sientas.

Colocón natural!! Libre de drogas y alcohol… 

Comida y bebida sana.

LOS DINAMIZADORES Y SU APORTACIÓN:

NuriadelSol: Cuento Vivencial    www.nuriadelsol.com

Johannes Dobler: Estrella del Alma     http://laestrelladelalma.blogspot.com.es/

 Xavi Domènech: Tantra       www.cursosdetantra.com

Saivani Saura: Trans-Danza     www.transdanza.com

Santi Dopazo: Danza Contact-Improvisación

Albert Pala: Ecstatic Dance      http://www.ecstaticdancebcn.blogspot.com.es/

También actuaciones en directo.

Más información en…

celebracionespuravida.wordpress.com

Plazas limitadas!!

12€ la entrada anticipada y 15€ en taquilla.

Si quieres reservar tu plaza manda un email a este correo y se te facilitará un número de cuenta para hacer el ingreso e inscribirte.

¡DÉJATE SORPRENDER!