Tercera Clase de Contact en Sada

Tercera clase de Contact en Sada, 9 de Febrero del 2010

Sobre la escucha más allá de la música y las intensidades.

(Música apareciendo y despareciendo, toda la clase, nada en especial).

Juego de abrir cerrar las manos en un minuto y dos minutos. 2 o 3 veces. Respiramos. Posición de pie, pies paralelos bajo los hombros, piernas levemente flexionadas.

[Parejas]

Manipulaciones de pié. De la cabeza a los piés. Cambio.

Ojo a la escucha por ambas partes.

El manipulado ojo al eje y a la respiración.

(unos 20 min)

Nos abrazamos con escucha en intensidades 1-3. ¡Cambio de pareja!

Juego de empujes bajo el mar como algas, ojo intensidades.

[Nos Separamos]

Abrimos la mirada, escuchamos la sala.

Caminando en 3 intensidades. Por toda la sala.

Cuanto nos encontramos a alguien, acariciamos las auras, con calma y escucha.

Hablamos con la mirada. Vamos a decirnos: quiero bailar contigo o no quiero bailar.

Parejas con la mirada. Preguntamos y nos juntamos.

Juego de Taichi, de seguir la mano con los ojos cerrados. Cambio.

Lo mismo por toda la sala. Cuidando a la persona, despacio.

Cambio y guiamos por la espalda, desde el centro. Atención al eje. Ojos cerrados. Escucha!

Pausa, explicación, atención, escucha.

[Parejas]

Juego de Confianza, dejándonos caer con los ojos cerrados en los brazos del otro.

Equilibrio de pesos: Espalda, hombro, manos. Jugamos con las manos. Lugares nuevos.

Juego de lucha, pie contra pie, intentando desequilibrar al otro, mano a mano.

[Nos Separamos]

Abrimos la mirada.

Nos movemos por la sala, soltamos, libremente. Intensidades 0-3

Nos movemos como sentimientos: rabia, pasión, dulzura, prisa, delicadeza.

Intensidades de 0-3. agobio, enfado, amor, odio, seducción, calma.

Roda de sentimientos: les doy a cada uno una identidad-sentimiento y se relacionan de 2 en 2, interrumpiendose como en una roda de capoeira.

Se entra, pero ya no se sale de la roda. Todos bailan con todos.

Cambiamos el sentimiento por el opuesto. Intensidades 0-3.

Explosión! Tomamos el espacio. Nos movemos libremente y hacemos parejas con la mirada, no perdemos de vista a nuestra pareja, pero mantenemos la distancia.

Intensidades de 2 a 3 en movimientos libres.

Quietos! Congelados! Escuchamonos. Cerramos los ojos y volvemos lentamente a posición natural. Respiramos.

[Parejas]

Escucha de contacto, tocamos a la persona con los ojos cerrados, atendiendo el punto tocado.

Puntos de resistencias, nos oponemos a la fuerza sugerida.

Insinuamos movimientos con los pies pegados al suelo y nos congelamos a medio camino. Tipo marionetas. Distintas intensidades. Cambio.

Nos movemos libremente en el sitio y aceptamos sugerencias de movimientos.

Fuera del sitio, nos movemos libremente y sugerimos.

Sugerimos o nos oponemos, como queramos.

Los dos sugieren y escuchan a los dos.

Sin perder el contacto.

¡Cambio de pareja!

¡Cambio de intensidad 0-3!

Musica si, musica no, seguimos.

Improvisación final. Primero una mitad de la gente y luego la otra. Posiciones en el espacio, con todo lo trabajado hoy: escuchando a los demás, relacionandose, con emociones y a tres intesidades. Con un final.

Estiramientos y Meditación final.