jueves, 25 de febrero de 2010
miércoles, 24 de febrero de 2010
Intensivo de Danza
Expresión Corporal
y Danza Contem- poranea.
y Danza Contem- poranea.
Curso Intensivo.
Será del 1 al 14 de Marzo, dos semanas: lunes, miercoles y viernes de 20h a 21:30, y el último sábado, dia 13, por la mañana de 10 a 13h. En total son 12 horas, repartidas en 7 sesiones, y el precio 60 euros.
El lugar, el Centro Rinchen Dawa, (Centro de Yoga, Danza y Pilates) en la 4ª planta de las Galerias Príncipe (C/ Principe nº 22 - Vigo).
El lugar, el Centro Rinchen Dawa, (Centro de Yoga, Danza y Pilates) en la 4ª planta de las Galerias Príncipe (C/ Principe nº 22 - Vigo).
Sobre los contenidos:
A lo largo del taller abordo 3 aspectos del trabajo corporal.
Uno, la forma física: fuerza, flexibilidad, resistencia... una puesta a punto de nuestro cuerpo -que es nuestra herramienta principal- para poder luego expresar a través de él.
Simultaneamente entramos en un trabajo de sensibilización. Insistimos en la consciencia corporal, ampliación de la percepción, (información interna y externa, escucha del otro y de nuestras emociones), ejercicios de disociación y de integración de las partes. Digamos que aqui conectamos con el material que usamos en la tercera parte. Son juegos para acercarnos al movimiento, al compañero, al espacio y a nosotras mismas. Activamos también nuestros centros energéticos.
Tres -en realidad todo el trabajo es para esto- creación e improvisación. Improvisación en danza, que es lo más divertido. El objetivo es crear movimiento como expresión de lo que sientes o de lo que percibes del entorno, crear un discurso propio. Como seres únicos, tenemos un movimiento propio y único. Evitaremos trabajar con coreografías.
La improvisación es un camino creativo de experimentar el mundo. En este camino ampliamos nuestros límites, abrimos nuestra imaginación.
Resumiendo, preparamos nuestro cuerpo y nos hacemos conscientes de nuestras sensaciones, emociones y sueños en el momento presente. Desde ellas creamos movimiento, la danza aqui sería a la vez una expresión de nuestro interior y un diálogo entre nuestra percepción y el exterior.
A lo largo de estos 7 días trabajaremos simultaneamente estos 3 aspectos, indidiendo más en la puesta a punto y la sensibilización durante los primeros, y profundizandio en la sensibilización y en la improvisación en la segunda parte del taller.
Llamame si tienes alguna duda, o si quieres inscribirte.
Un abrazo
Vanesa Perozo
618 788 163
psicocirco@gmail.com
A lo largo del taller abordo 3 aspectos del trabajo corporal.
Uno, la forma física: fuerza, flexibilidad, resistencia... una puesta a punto de nuestro cuerpo -que es nuestra herramienta principal- para poder luego expresar a través de él.
Simultaneamente entramos en un trabajo de sensibilización. Insistimos en la consciencia corporal, ampliación de la percepción, (información interna y externa, escucha del otro y de nuestras emociones), ejercicios de disociación y de integración de las partes. Digamos que aqui conectamos con el material que usamos en la tercera parte. Son juegos para acercarnos al movimiento, al compañero, al espacio y a nosotras mismas. Activamos también nuestros centros energéticos.
Tres -en realidad todo el trabajo es para esto- creación e improvisación. Improvisación en danza, que es lo más divertido. El objetivo es crear movimiento como expresión de lo que sientes o de lo que percibes del entorno, crear un discurso propio. Como seres únicos, tenemos un movimiento propio y único. Evitaremos trabajar con coreografías.
La improvisación es un camino creativo de experimentar el mundo. En este camino ampliamos nuestros límites, abrimos nuestra imaginación.
Resumiendo, preparamos nuestro cuerpo y nos hacemos conscientes de nuestras sensaciones, emociones y sueños en el momento presente. Desde ellas creamos movimiento, la danza aqui sería a la vez una expresión de nuestro interior y un diálogo entre nuestra percepción y el exterior.
A lo largo de estos 7 días trabajaremos simultaneamente estos 3 aspectos, indidiendo más en la puesta a punto y la sensibilización durante los primeros, y profundizandio en la sensibilización y en la improvisación en la segunda parte del taller.
Llamame si tienes alguna duda, o si quieres inscribirte.
Un abrazo
Vanesa Perozo
618 788 163
psicocirco@gmail.com
sábado, 20 de febrero de 2010
Citas de Ramón Roig (mi primer profesor de contact)
"No te enfrentes a los obstáculos, ámalos, abrázalos hasta ser uno con ellos y desaparecerán."
"Ceder es vencer."
"Elimina el deseo, eres una herramienta para permitir ser libre a otro. Debés estar siempre ahí para que tu compañéro o compañera pueda bailar libremente."
"Ceder es vencer."
"Elimina el deseo, eres una herramienta para permitir ser libre a otro. Debés estar siempre ahí para que tu compañéro o compañera pueda bailar libremente."
(cito de oidas)
Tercera Clase de Contact en Sada
Tercera clase de Contact en Sada, 9 de Febrero del 2010
Sobre la escucha más allá de la música y las intensidades.
(Música apareciendo y despareciendo, toda la clase, nada en especial).
Juego de abrir cerrar las manos en un minuto y dos minutos. 2 o 3 veces. Respiramos. Posición de pie, pies paralelos bajo los hombros, piernas levemente flexionadas.
[Parejas]
Manipulaciones de pié. De la cabeza a los piés. Cambio.
Ojo a la escucha por ambas partes.
El manipulado ojo al eje y a la respiración.
(unos 20 min)
Nos abrazamos con escucha en intensidades 1-3. ¡Cambio de pareja!
Juego de empujes bajo el mar como algas, ojo intensidades.
[Nos Separamos]
Abrimos la mirada, escuchamos la sala.
Caminando en 3 intensidades. Por toda la sala.
Cuanto nos encontramos a alguien, acariciamos las auras, con calma y escucha.
Hablamos con la mirada. Vamos a decirnos: quiero bailar contigo o no quiero bailar.
Parejas con la mirada. Preguntamos y nos juntamos.
Juego de Taichi, de seguir la mano con los ojos cerrados. Cambio.
Lo mismo por toda la sala. Cuidando a la persona, despacio.
Cambio y guiamos por la espalda, desde el centro. Atención al eje. Ojos cerrados. Escucha!
Pausa, explicación, atención, escucha.
[Parejas]
Juego de Confianza, dejándonos caer con los ojos cerrados en los brazos del otro.
Equilibrio de pesos: Espalda, hombro, manos. Jugamos con las manos. Lugares nuevos.
Juego de lucha, pie contra pie, intentando desequilibrar al otro, mano a mano.
[Nos Separamos]
Abrimos la mirada.
Nos movemos por la sala, soltamos, libremente. Intensidades 0-3
Nos movemos como sentimientos: rabia, pasión, dulzura, prisa, delicadeza.
Intensidades de 0-3. agobio, enfado, amor, odio, seducción, calma.
Roda de sentimientos: les doy a cada uno una identidad-sentimiento y se relacionan de 2 en 2, interrumpiendose como en una roda de capoeira.
Se entra, pero ya no se sale de la roda. Todos bailan con todos.
Cambiamos el sentimiento por el opuesto. Intensidades 0-3.
Explosión! Tomamos el espacio. Nos movemos libremente y hacemos parejas con la mirada, no perdemos de vista a nuestra pareja, pero mantenemos la distancia.
Intensidades de 2 a 3 en movimientos libres.
Quietos! Congelados! Escuchamonos. Cerramos los ojos y volvemos lentamente a posición natural. Respiramos.
[Parejas]
Escucha de contacto, tocamos a la persona con los ojos cerrados, atendiendo el punto tocado.
Puntos de resistencias, nos oponemos a la fuerza sugerida.
Insinuamos movimientos con los pies pegados al suelo y nos congelamos a medio camino. Tipo marionetas. Distintas intensidades. Cambio.
Nos movemos libremente en el sitio y aceptamos sugerencias de movimientos.
Fuera del sitio, nos movemos libremente y sugerimos.
Sugerimos o nos oponemos, como queramos.
Los dos sugieren y escuchan a los dos.
Sin perder el contacto.
¡Cambio de pareja!
¡Cambio de intensidad 0-3!
Musica si, musica no, seguimos.
Improvisación final. Primero una mitad de la gente y luego la otra. Posiciones en el espacio, con todo lo trabajado hoy: escuchando a los demás, relacionandose, con emociones y a tres intesidades. Con un final.
Estiramientos y Meditación final.
martes, 16 de febrero de 2010
Primera Jam de Contact...
El próximo martes 23, de 19h a 22h, será la primera Jam de Danza Contact en el Hotel Sada Marina. Libre, gratis y abierta. Puede venir quienquiera a bailar, mirar, fotografiar, meditar o patalear. Contaremos con un par de músicos para improvisar junto a los bailarines. Será, sin lugar a dudas, una experiencia inolvidable...
lunes, 15 de febrero de 2010
Apuntes de una clase de Butoh (Feb 2009)
Disociar, romper el hábito.
Devolver u otorgar la toma de decisiones al ser natural:
a la no-mente, al no-pensamiento.
El cuerpo sabe mejor que nadie como debe moverse.
La razón sabe como resolver los problemas.
Para todo lo demás: El Espíritu.
domingo, 14 de febrero de 2010
Déjate Bailar...
"Dejaros bailar por el Universo
Nada fijo en ninguna parte
Nada de materia inanimada
Todo es movimiento
Todo está ligado
Sin la menor voluntad individual,
dejad a vuestro cuerpo obedecer al mundo.
Lentitud y Felicidad están en el centro
del cuerpo cósmico.
Estar centrado, es perder la periferia.
Perder la periferia es perder el centro.
Perder el centro es estar centrado."
Daniel Odier
lunes, 8 de febrero de 2010
Clases de Danza Contact en Coruña
El Contact es una forma de Danza basada en las leyes físicas del movimiento. Dos o más cuerpos se mueven juntos a través de uno o más puntos de contacto, buscando el camino de menor resistencia, de mayor fluidez, intercambiando peso y soporte. Elastizando los sentidos, cultivando la atención, observación y escucha, se explora la improvisación en un continuo proceso de ceder y resistir en el que se construye un intuitivo y espontáneo lenguaje.
En el día a día de nuestras vidas a penas tenemos contacto físico con otras personas.
Las relaciones entre nosotros se han establecido con una distancia de seguridad que se rompe en circunstancias muy puntuales. La Danza Contactpropone recuperar este contacto perdido entre las personas, a través del baile. Buscando situaciones de contacto físico fuera de toda previsibilidad,jugando con las sensaciones, tratando siempre de llegar al estado de la improvisación pura. Donde la mente deja de pensar y el cuerpo se entrega al movimiento sencillo y auténtico, sano y natural.
Las clases serán impartidas por Santiago Dopazo. Estudiante de Danza Contact en el Centro de Danza de la Barceloneta (en Barcelona) durante 2008 y 2009. Con formación en capoeira, yoga, danza de improvisación, aikido y teatro. Propone unas clases de danza dinámicas y de fusión entre distintas disciplinas, para lograr los objetivos propuestos por el Contact.
No es necesario tener experiencia previa en el mundo de la danza. Aunque una buena forma física, así como los conocimientos de danza o artes marciales, serán de gran utilidad a la hora de bailar. En una primera parte del taller aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo, a reconocer nuestro centro, a sentir nuestro eje. Esto nos ayudará a conectar con nuestro cuerpo y su movimiento, al mismo tiempo que nos llevará a desarrollar la escucha e intuición con respecto a los demás. En una segunda parte del taller se explorará la danza de improvisación en forma de ejercicios de búsqueda de movimiento auténtico. Donde se llevarán a cabo rutinas y juegos de danza hacia la exploración de las posibilidades de nuestros cuerpos.
La Danza Contact es, en última instancia, una danza de liberación que trabaja sobre las personas para recuperar el contacto perdido, por las prisas y el estrés de la vida cotidiana, consigo mismo así como con los demás.
No es necesario tener experiencia previa en el mundo de la danza. Aunque una buena forma física, así como los conocimientos de danza o artes marciales, serán de gran utilidad a la hora de bailar. En una primera parte del taller aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo, a reconocer nuestro centro, a sentir nuestro eje. Esto nos ayudará a conectar con nuestro cuerpo y su movimiento, al mismo tiempo que nos llevará a desarrollar la escucha e intuición con respecto a los demás. En una segunda parte del taller se explorará la danza de improvisación en forma de ejercicios de búsqueda de movimiento auténtico. Donde se llevarán a cabo rutinas y juegos de danza hacia la exploración de las posibilidades de nuestros cuerpos.
La Danza Contact es, en última instancia, una danza de liberación que trabaja sobre las personas para recuperar el contacto perdido, por las prisas y el estrés de la vida cotidiana, consigo mismo así como con los demás.
En un ambiente de confianza y creatividad, el contacto entre las personas se traduce en salud y libertad.
Para más info llama o escribe:
676546006 (Santi)
dopazo-libre@hotmail.com
miércoles, 3 de febrero de 2010
lunes, 1 de febrero de 2010
Segunda Clase de Contact en Sada (A Coruña)
Un viaje del suelo al cielo. Tierra, Agua, Fuego y Aire.
#yann tiersen\Sur le fil (4:23)
Tumbados en el suelo. Respiración diafragmática. Ojos cerrados
Meditación guiada. Toma de consciencia de las diferentes partes del cuerpo.
Peso supremo, viaje al subsuelo.
Iniciando movimientos lentos, desde los dedos, hasta todo el cuerpo.
Explortamos la respuesta del suelo a nuestros movimientos.
Abrimos los ojos.
Estiramos al máximo nuestro cuerpo. Buscamos nuevos límites, nuevas formas de estirarnos.
Empezamos a desplazarnos. Buscamos formas nuevas de hacerlo, prestamos atención a cada parte de nuestro cuerpo que toca el suelo.
#Xavier Rudd\yirra-enre.wma (1.30)
Exploramos libremente el suelo ¡Ritmo Up!!
#16 _ taxi nocturno.mp3 (2:20) + Corte 2 de nuevo (3.42)
>>Nos juntamos con alguien cercano. <<
A nivel del suelo empezamos a explorar nuestra relación.
Cuidado con la cara y con las rodillas, son muy delicadas.
Nos movemos juntos por el suelo, exploramos las posibilidades del cuerpo.
Ahora uno va a levantarse usando a su compañero como apoyo. El que está abajo ayuda a su pareja a ponerse en pié y después a bajar de nuevo. Cambio!
1ª Improvisación. (Tierra)
Tomamos posiciones por el espacio. Quiero una historia y un final.
#-Macaco-mama_tierra.mp3 (4,44) <- 2 min
#2 Raumwohnung\Die Schwere (4.12)
Descanso tumbados.
Pequeña meditación hacia la respiración y dejar pasar los pensamientos.
Estiramientos contemporaneo, sobre hombro y al pie. Luego pasamos a bolita.
Todos de rodillas. Pequeño saludo al sol
Torsdiones. | Estiramiento lateral. | Espagares. | Estiramientos | Perro / Gato
Equilibrio mano y pie izqueirdo, cambio.
Puente el que pueda.
Por parejas grande/pequeña. Para acroyoga.
Empezamos con pájaro asegurando mano a mano.
Experimentamos hacia sin manos y agarrar tobillos.
Voy pareja por pareja levantando a la persona del suelo.
Hacemos diagonales de movimientos con los cuatro miembros en el suelo.
Mono. Pies juntos. Cruzando. Avanzan piernas abiertas, manos entre las piernas. Voltereta lateral o lo que salga. Piernas flexionadas, estilo sumo, movilizando brazos. Girando sobre el eje, apoyando mano iz, mano der. Voltereta frontal??
2ª Improvisación (Agua)
Con final y todo eso.
Pausa. Descanso.
En pié. Ojos cerrados. Pequeña danza. Explorando los límites.
Jugando entre la voluntad y la tendencia.
Empezamos a caminar con el peso. Muy lentamente.
Andamos por el espacio, reconocíendolo, reconociéndonos.
Pedimos para bailar, pero hay que decir que no 4 veces.
>>Parejas<<
Juego de confianza de dejarse caer en los brazos del otro. Primero de frente y luego de espaldas.
Buscamos el equilibrio mano a mano.
Pasamos a hombros, a espalda. Hombro y cambios de pié.
Caminamos, giramos y nos sentamos.
Escucha del peso. Consciencia de eje en pareja.
Vamos todos al centro y construimos una masa en equilibrio.
Jugamos a movernos, despacio, escuchando las fuerzas que nos rodean.
<>
Exploramos la libertad de movimientos en este plano: De pié.
# 08.Bill.Whelan.-.Riverdance.mp3 (OJO Minuto 4 = ritmo up!) (5.44)
Juagamos con los Brazos.
Buscamos inventar un movimiento nuevo, pero sin salirnos del plano, de pié.
>>Parejas<< (jugamos con miradas y luego solo una única.)
Uno se mueve libremente y el otro le sugiere un movimiento contacto.
Cambio!
Uno se mueve libremente y se opone a los moviemientos del otro.
Vale usar cualquier parte del cuerpo. Cambio!
Minuto 4! = Los dos dirigen y son dirigidos. Vale moverse por el espacio.
Caminamos respirando: brazos arriba y abajo.
Diagonales: puntillas. Saltando piés adelante. Saltando rodillas arriba. Saltando pies juntos brazos arriba. Saltos abriendo brazos. Salto zancada.
>>Parejas<<, Salto ayudando desde el centro. Primero lento y luego rápido.
Bailamos libremente por el espacio explorando el aire. Brazos arriba y muchos saltos. Nos sentimos volar, somos pájaros.
Descanso.
Dividimos a la gente en dos equipos. Preparamos coreografías finales.
3ª Improvisación. Final.
Con todo lo aprendido. Dos grupos, uno público y tro actua. Repartiros por el espacio y quiero un final.
Al suelo y manipulaciones.
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